커피 #건강 썸네일형 리스트형 커피를 마셔야 건강해진다? 건강하게 커피를 마시자! 우리는 이제 커피 없이 살 수 없는 사회에 있습니다. 누군가는 출근하기 위해서 누군가는 운동을 하기 위해서 혹은 사람들과 만남을 가질 때 등 사람들이 커피를 찾는 이유는 다양합니다. 그러나 우리에게 무엇보다 가장 중요한 것은 건강입니다. 따라서 이번 포스팅에서는 과학적으로 커피의 성분을 알아보고 커피의 긍정적인 측면과 부작용, 하루 권장되는 일일 섭취량, 그리고 커피 섭취를 제한하거나 줄여야 하는 사람들은 누가 있는지에 대해 포스팅하려고 합니다. 1. 커피에는 어떤 성분이 들어있을까? 커피 속에 있는 항산화물질과 영양소들 커피에 들어있는 화학물질은 1000가지 이상으로 그 인체에 끼치는 영향은 상당하다고 볼 수 있습니다. 그중 가장 많은 비중을 차지하는 7가지 성분을 가져왔습니다. 1) 카페인(Caffe.. 더보기 이전 1 다음
